AYURVEDISKT
6 skäl att börja dagen med yoga
Foto: Eneko Uruñuela, Unsplash. Behöver du inspiration till att hålla i/börja en yogapractise så här på semestern? Här är 6 skäl att börja dagen med yoga! Yoga är ju underbart att göra vilken tid som helst på dygnet, egentligen. Men just morgonyogan kan vara...
läs mer
Ayurvedas 3 pelare för hälsa. 1: Matsmältningen
Foto: Court Prather, Unsplash. Jag fördjupar mig i ayurvedas 3 pelare för hälsa: matsmältningen, sömnen och energiarbetet. Först ut är matsmältningen - din hälsa börjar i magen! Enligt ayurveda vilar optimal hälsa och maximal livslängd på tre pelare. Om vi ser till...
läs mer
Testa dina kunskaper i ayurveda och yoga!
Vet du vad Savasana heter på svenska? Och vilka element som manifesteras i vata? Då har du klarat 1/3 av frågorna i detta ayurveda-quiz! Kolla om du kan resten också! Så var det dags för ett ayurveda-quiz igen, den här gången är det 6 frågor att svara på, de allra...
läs mer
Håll insekterna borta med naturliga medel
Foto: Jazeel Jaz, Unsplash. Insektsmedel är ingen härlig historia. De allra flesta är skadliga för både miljö och människa. Använd naturliga medel i stället! Här är 4 eteriska oljor som håller insekterna borta! De allra flesta vanliga medel mot mygg och...
läs mer
Håll balansen (och humöret) på semestern!
Foto: Natalya Zaritskaya, Unsplash Långledigheter bjuder på mängder av utmaningar. Plötsligt ska vi umgås dygnet runt med familjen, rutiner ställs på ända, vi reser, vi äter annan slags mat på nya tider och platser … Här är 5 tips till hur du behåller...
läs mer
Poddpremiär!
Så, då var det äntligen dags för poddpremiär! Här är det första avsnittet av podden Ayurvediskt, med ayurvedapionjären Peter Ljungsberg (bilden) som gäst. I premiäravsnittet intervjuar jag den ödmjuka och inspirerande ayurvedapionjären Peter Ljungsberg, ayurvedisk...
läs mer
Så balanserar du doshorna när vädret växlar
Foto: Gabriele Diwald, Unsplash. Varmt. Kallt. Varmt igen. Jättekallt. Regn. Jättevarmt. Torrt. Kallt. Hm, hur balanserar man egentligen doshorna när vädret växlar? Från ovanligt varmt och torrt via ganska normal ljummen svensk sommar till kallt och blött....
läs mer
5 anledningar att älska en pitta
Foto: Christiana Rivers, Unsplash. Pitta ur balans är ingen skön figur. Men i balans är pitta desto finare. Här är 5 anledningar att älska en (balanserad) pitta! Ur balans är pitta som sagt synnerligen oskön. Irriterad, frustrerad och kritisk, med bristande tålamod....
läs mer
6 sköna tips – så boostar du hud & hår med ghi!
Foto: Tim Mossholder, Unsplash. Smöroljan ghi är supermat som när inifrån och ut. Men det går alldeles utmärkt att boosta med ghi även direkt på hud och hår. Här är 6 härliga sätt att använda ghi i din skönhetsvård! Att smöroljan ghi är en riktig supertreat...
läs mer
6 sätt att lindra din PMS!
Smärta i mage och ländrygg, humörsvängningar, svullen kropp och chokladsug. Perioden innan och under mens är inte alltid någon fest. Här är 6 ayurvediska råd för att lindra din PMS! Jag läser den fantastiskt fina boken A Woman's best Medicine. Health happiness and...
läs mer
© 2018 Fotograf Anna-Lena Ahlström
Webbutik med ayurvediska kryddor och kosttillskott
Lyssna på podden Ayurvediskt
Podden Ayurvediskt är för dig som längtar efter mer ayurveda! Jag intervjuar intressanta profiler och experter inom ayurveda, och fördjupar mig i olika delar av den enormt omfattande läran.
Jag laddar upp nya avsnitt varannan fredag. Du hittar dem i de vanliga poddspelarna eller här!
Nystart i livet med ayurveda!
Beställ ett signerat ex av boken Nystart i livet med ayurveda. Missa inte extramaterialet, info på bokens flik!
Börja din ayurvedaresa här
Låt mig inspirera dig till en ayurvedisk livsstil!
Som prenumerant på Börja din ayurvedaresa här får du ett mail varje fredag där du steg för steg under 12 veckor guidas till att skapa en ayurvedisk rutin som funkar i vardagen – anpassad efter din dominerande dosha.
Läs mer och beställ här.
Boka en rådgivning
En ayurvedisk hälsorådgivning med pulsläsning tar ca 90 minuter för nybesök (950 kr till och med juli, sedan 1 150 kr), och 75 minuter för återbesök (750 kr). Jag bor i Stockholm.
Vegetarisk mat för din dosha!
Behöver du inspiration till ayurvedisk matlagning? Ladda ner min e-bok med 10 recept på vegetarisk ayurvedisk mat för din dosha (frukost, lunch, middag).
Du kan ladda ner boken hos Adlibris (45 kronor), Du hittar recepten för vata här, pitta här och kapha här.
E-böckerna ingår också som extramaterial när du köper min Nystart i livet med ayurveda.
Nyhetsbrev
Ta del av kommande klasser, resor och projekt genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev.
Brevet utkommer 2-3 gånger per termin.
Tack! Du kommer nu att ta del av Tia Jumbes nyhetsbrev.