
Pitta – så här kan du utveckla dina positiva sidor!
Då var det dags att titta närmare på hur pitta kan bli en bättre person. Pitta är en intensiv eldsjäl som brinner för sina projekt, men som också kan bli lite FÖR hetlevrad ... Pitta - så här kan du utveckla dina positiva sidor! Vad innebär det egentligen att...

Så skyddar du dig mot förkylning!
Det är förkylningstider. Många har redan däckat och resten går antingen runt och hostar eller är rädd för att bli smittade (känns det som). Så här kan du stärka ditt immunförsvar och skydda dig mot förkylning! Foto: David Mao, Unsplash Du kan stärka...

Bästa yogapositionen mot stress och oro!
All form av yoga är effektiv mot stress och oro, men det finns en position som sticker ut i sammanhanget. Välj den här klassiska yogaformen när du behöver stilla dig och lindra stress och oro! Alltså, jag vet inte hur ni har haft det på sistone, men oj,...

Podd: Yoga, pranayama och upplysning med Sudhir Tiwari
I dagens podavsnitt intervjuar jag yoga- och pranayamaläraren Sudhir Tiwari, som växte upp på anrika Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center i Indien. Sudhir lärde sig yoga och ayurveda det traditionella sättet, från sin far och...

En gröt för varje dosha!
Det är grötens dag i dag, så vad passar väl bättre än att bjuda på tre grötrecept - ett för vardera dosha! Smaklig morgonstund! Det är många ayurvedaintresserade som undrar vad de bör äta till frukost. Om du är hungrig så är GRÖT en superfin frukost! Det...

Vata – så här kan du utveckla dina positiva sidor!
Vad innebär det egentligen att vi domineras av en dosha? Har vi alla karaktärsdrag som kopplas ihop med den doshan, eller bara vissa? Och hur mycket "offer" är vi för vår dominerande dosha? Är vi den vi är utan möjlighet att förändra oss, eller finns det...

12 vanliga symptom på ama – slaggprodukter
Känner du igen dig i de flesta av doshornas obalanser? Känner du dig trött, tung och illamående? Har du gått upp i vikt på senaste tiden? Det kan vara ama som är orsaken. Här är 12 symptom på ama - slaggprodukter! Ama är en blockerande, klibbig substans...

Fira vegodagen med en solgul saffranslinssoppa
Grattis på vegetariska världsdagen! Låt oss fira med en solgul linssoppa med saffran - helt vegetarisk förstås! När animaliska produkter inte ingår i ens kost behöver man vara noga med att få i sig protein på annat sätt. Bönor/linser, ärtor, quinoa,...

Podd: Kvinnohälsa med Sangeeta Balaprakash
I avsnitt 7 av podden Ayurvediskt intervjuar jag den kompetenta ayurvedaläkaren Sangeeta Balaprakash och ämnet är kvinnohälsa! (Foto: Charlotte Lind) Sangeeta är en av landets mest erfarna ayurvedaläkare. Hon kommer från Kerala i Södra Indien och...

Så här vet du att du är i balans!
"Hur vet jag när jag är i balans?". Det är en vanlig fråga när jag ger föreläsningar och konsultationer. Så här vet du att du är i balans! Vi lever i ett hektiskt och kravfyllt samhälle där utbrändhet ökar lavninartat, allt fler äter antidepressiva medel och...
Nyhetsbrev
Ta del av kommande klasser, resor och projekt genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev.
Brevet utkommer 2-3 gånger per termin.
Tack! Du kommer nu att ta del av Tia Jumbes nyhetsbrev.