Svalka dig med eterisk pepparmyntaolja

Den fina bilden är Franz Eugen Köhler, Köhler’s Medizinal-Pflanzen.

Eterisk pepparmyntaolja är en perfekt sommarolja. Med sina svalkande och uppfriskande kvaliteter svalkar den effektivt kropp och sinne. Oljan har också många läkande förmågor.

Pepparmynta är den största av alla eteriska oljor räknat i volym. Varje år produceras tusen ton av den skarpdoftande oljan. Den framställs också i nästan hela världen: USA, Europa, Asien, Nordafrika och Australien.

Eterisk pepparmyntaolja framställs via vatten- eller ångdestillering av de lätt torkade bladen, enligt Shenet.se skördade strax innan blomningen i England och i USA fullt blommande.

Pepparmyntaoljan har en kylig, frisk och stark doft och smak. Styrkan och friskheten i pepparmynta kommer av terpenalkoholen mentol i flera former.  

Pepparmyntaolja har en mängd effekter på kropp och sinne. Här är några·

-Oljan är svalkande, uppfriskande, vitaliserande och ger energi

-Den är bra mot astma, blockering i bröstet, influensa och problem med bihålorna

-Pepparmyntaolja kan lindra migrän och illamående

-Den stimulerar matsmältningen och är effektiv mot förstoppning

-Pepparmyntaolja är effektiv för att hålla borta insekter

Använd i diffuser eller massageolja

Så här använder du eterisk pepparmyntaolja:

Inhalera:

Ta 1-3 droppar i en aromaterapilampa, diffuser eller droppa i en skål av keramik eller glas och häll kokande vatten på.

Massera:

Ta 1-3 droppar i 0,5 dl bärarolja, till exempel mognad sesamolja eller, för än mer kylande effekt, kokosolja. Använd för abhyangamassage innan duschen, se länken Stilla din oro nedan, eller att smörja med som hudlotion.

Jag älskar pepparmynta och har den gärna i min aromaterapilampa på kvällen, eller mitt på dagen när jag jobbar och behöver hålla fokus. Brukar du använda eterisk pepparmyntaolja? Hur använder du den?

SVAL KRAM

Tia

Relaterad läsning:

Håll insekterna borta med naturliga medel

Insektsmedel är ingen härlig historia. De allra flesta är skadliga för både miljö och människa. Använd naturliga medel i stället! Här är 4 eteriska oljor som håller insekterna borta!

De allra flesta vanliga medel mot mygg och andra insekter innehållet ämnet DEET. DEET håller borta myggor och andra insekter genom att påverka deras luktsinnen. Men DEET är skadligt för både miljö och människa, det rekommenderas till exempel inte att barn använder produkter med DEET.

Som tur är finns det naturliga medel att ta till! På vår roadtrip i Tanzania och Zanzibar förra sommaren hade vi bara med oss eteriska oljor, och det funkade fantastiskt bra! Här är några eteriska oljor som håller myggor och andra insekter borta.

4 eteriska oljor som håller insekterna borta

1. Eucalyptus. Slemlösande och bra mot feber och huvudvärk – samt effektiv mot bakterier och insekter! Använd 2-3 droppar.

2. Patchouli. Bra för håret, mot oro och stress, upplivande för nervsystemet – och effektiv mot insekter. Använd 2-3 droppar.

3. Sweet orange. Ger omedelbar vitalitet, bra mot oro – och den bästa oljan mot insekter, särskilt myggor. Använd 2-3 droppar.

4. Peppermint. Svalkande, uppfriskande, ger energi – och håller insekter borta. Använd 1-3 droppar.

Gör så här: Du kan stänka några droppar på sängkläderna när du lägger dig. Du kan också inför sänggående droppa några droppar av den eteriska oljan i en skål eller kopp av keramik eller glas och hälla på hett vatten, så att ångan med den eteriska oljan sprider sig i rummet. Du kan också blanda några droppar (se mängd nedan) i en bärarolja så som sesamolja, och smörja in kroppen med på kvällen.

Ha en fin semester och kom ihåg att VILA!

Tia <3