Andlig inspiration – 5 veckor till ett skönare liv!

 

Längtar du efter att utforska din andlighet?

Efter att stärka kontakten med ditt hjärta?

Efter att utveckla din intuition?

Behöver du hjälp att skapa en egen andlig praktik?

–> Ett andligt liv ger mer tillit och harmoni i livet. Det leder till mindre oro och stress, bättre relationer och skapar en känsla av större mening med alltihop. Ett härligare liv, helt enkelt.

–> Är du redo?

 

Då kan det här vara något för dig!

 

Andlig inspiration – 5 veckor till ett skönare liv består av 5 träffar online (en varje vecka) med olika teman, där jag föreläser och guidar meditationer, vi gör övningar, delar våra upplevelser tillsammans, och jobbar på olika sätt med orakelkort.

Mellan dessa 5 tillfällen får du meditationer och uppgifter för att på egen hand utforska och utveckla din andlighet. Andlighet är ju i praktiken något väldigt individuellt och du får stöd att skapa din egen unika kontakt. Du får också tillgång till en sluten FB-grupp där vi håller kontakten och diskuterar med varandra mellan våra digitala träffar.

Jag tänker att vi kör 5 veckor nu i sommar, med start nästa vecka! Lagom tills jobbet drar igång igen efter semestern har du en fungerande andlig praktik som hjälper dig till sinnesro och en skönare vardag!

Väcker det här en längtan i dig? Maila!

 

Ur innehållet:

—> Vad är andlighet (och varför är det så bra)?
—> Utveckla din intuition och lär dig lita på den!
—> Stärk kontakten med ditt hjärta och själen.
—> Därför är njutning en viktig andlig handling.
—> Öka det positiva flödet i ditt liv.
—> Att leva andligt – tips och råd om rutiner, ceremonier och annat för att hålla din praktik levande
—> Diskutera och dela erfarenheter med mig och varandra i en sluten FB-grupp. 

 

DETALJERNA:

När: Torsdagar: 16, 23 och 30 juli, 6 och 13 augusti kl 18.30-20 (vill du, men kan inte torsdagar? Maila!) 

Hur: Gruppen träffas via Zoom, jag skickar ut aktuell länk samma dag. 

Kostnad: 3 500 kr via faktura eller swish. EARLY BIRD: Anmäl dig senast 10 juli och få 750 kr rabatt! (Begränsat antal deltagare).

Utrustning: Dator eller mobil med fungerande skärm, mikrofon och internetuppkoppling. Träffarna sker via Zoom. Anteckningsbok och penna.

Mer info och anmälan: Maila tia.jumbe@gmail.com

 

Varmt välkommen med på denna resa!

All kärlek,

Tia

Podd: Om meditation & återhämtning med Johan Ljungsberg

 

Vad meditation egentligen är, hur ofta man behöver meditera för att få effekt (och hur lång tid) – och hur man kommer igång. I det nionde avsnittet av podden Ayurvediskt intervjuar jag Johan Ljungsberg, grundare av Skandinaviska ayurvedaakademin, och vi pratar om meditation och återhämtning! 

 

 

Johan Ljungsberg är alltså grundare av utbildnings- och kurscentret Skandinaviska Ayurveda-akademin i Helenelund. Han är också min lärare i ayurveda, tillsammans med Vinay, Swetal och Jinal Vora.

Johan har hållit på med yoga och meditation sedan 70-talet och lär också ut meditation på Ayurveda-akademin, närmare bestämt meditationstekniken Source, en fantastisk teknik som jag lärde mig av Johan för ett år sedan och sedan dess har haft stor glädje av.

Johan och jag pratar om vad meditation egentligen är, och vad det är bra för. Johan kommer med en mängd bra tips: hur man kan komma igång att meditera, hur man kan hantera de känslor som ofta dyker upp när man sätter sig.

Vi pratar om hur meditation påverkar nervsystemet, sinnet och kroppen och hur länge man egentligen behöver sitta i meditation för att få effekt. Vi pratar också om det mer andliga perspektivet av meditation, att det ger oss tillträde till något Johan kallar för livsidan, som alltså inte är den materiella världen. 

Johan berättar också vad meditation har gett honom och hur mycket han själv mediterar. Ayurveda-akademins hemsida kan du kolla när nästa kurstillfälle i Source är.

Den superfina vinjettmusiken kommer fortfarande ifrån www.purple-planet.com.

Jag har också försökt fixa med ljudet och hoppas nu innerligt att det går att höra. Jag lyssnade själv på tunnelbanan och tyckte att det var skillnad från tidigare avsnitt.

Jag önskar dig en fin lyssning!

 

Stay loved & blessed!

Tia

PS: Vill du ha mer ayurveda i din vardag? Beställ min 12-veckors mailkurs Börja din ayurvedaresa här. Där får du pepp, råd och stöd att steg för steg ta in ayurveda i livet. Vinterns kurs börjar 3 januari. Beställ innan 1 januari får får du ALLA 12 VECKORNA FÖR 250! Swisha 250 kr till 123 194 8801, skriv BÖRJA i meddelande så är du med (ord pris 350 kr)!