Börja din ayurvedaresa här – en guide till en ayurvedisk livsstil

Längtar du efter ett skönare, lugnare och mer harmoniskt liv, med mindre stress, gladare mage och mer glädje? Undersök vad ayurveda har att erbjuda dig. Med inspirationsmailet Börja din ayurvedaresa här får du stöd att steg för steg ta in den ayurvediska livsstilen i din vardag!

Ayurveda är en tusentals år gammal klok hälsolära som handlar om att skapa balans – i kropp och sinne. Hela vår livsstil spelar in för vårt välmående, och ayurveda ger mängder med tips och råd om allt ifrån kost och dryck, yoga och andningsövningar till motion och livsstil i stortför att optimera vår hälsa. Utmaningen är att få in dessa råd och tips i vardagen …

Det är anledningen att jag har startat inspirationsmailet Börja din ayurvedaresa här – jag utmanas själv hela tiden i min ambition att leva balanserat, och vet hur svårt det är att göra förändringar, små som stora. Med det här inspirationsmailet vill jag inspirera, stötta och peppa dig att skapa en ayurvedisk livsstil som fungerar för dig!

Som prenumerant på Börja din ayuredaresa här får du varje vecka under tre månader mail med ayurvediska tips och råd för att stärka ditt välmående, och stöd för att steg för steg ta in den kloka hälsoläran i din vardag.

Efter 12 veckor har du en trygg och stabil ayurvedisk praktik som funkar i din vardag och som gör ditt liv lugnare och mer harmoniskt med mer glädje. Du har också fått ett antal verktyg att ta till när det blåser upp till storm omkring dig.

Kursen innehåller: Recept på ayurvedisk mat, dryck och kryddor, yogarörelser, andningsövningar, meditationer, tankeverktyg och allmän livsstilsinspiration – allt utifrån din dominerande dosha, och presenterat helt utan krav eller press.

Så här går det till: När du har beställt inspirationsmailet i butiken och uppgett din mailadress får du ett doshatest i din inbox. Du mailar sedan tillbaka info om din dominerande dosha och eventuell obalans. Sedan börjar inspirationsmailen droppa in i din inbox en gång per vecka.

Nästa omgång av inspirationsmailets 12 veckor startar fredag den 5 oktober 2018. Anmäl dig någon vecka innan för att hinna komma med. Kursen har sedan nystart första fredagen varje månad, varje månad finns det alltså ny chans att hänga med.

Varmt välkommen som prenumerant – jag ser fram emot att följa med på din ayurvedaresa!

I kursen ingår:
  • Ett utökat doshatest
  • 12 recept på mat enligt din dominerande dosha eller obalans
  • Detaljerade livsstilsråd för de tre doshorna
  • Yogarörelser för din dosha
  • Andningsövningar för din dosha + meditation
  • Möjlighet till att ställa personliga frågor i en sluten FB-grupp
  • 50 kr rabatt på en konsultation med pulsläsning

Beställ din prenumeration här! <3

Hela kursen om 12 mail kostar 350 kronor, men du som har köpt min bok och registrerar dig enligt informationen på bokens flik betalar 300 kronor. De 50 första som beställer inspirationsmailet får dessutom ett paket te från Pukka!

Nyhetsbrev

 

Ta del av kommande klasser, resor och projekt genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev.
Brevet utkommer 2-3 gånger per termin.

Tack! Du kommer nu att ta del av Tia Jumbes nyhetsbrev.