5 (goda) kryddor för din matsmältning

5 (goda) kryddor för din matsmältning

Håll igång magen och slipp gaser, svullnad och slaggprodukter. Här är 5 kryddor som boostar din matsmältning (goda är de också!). Vår hälsa börjar i magen, eller rättare sagt i matsmältningen. Vi är inte vad vi äter utan vad vi kan absorbera. Om vi inte kan ta upp den...

läs mer
Söndagsmiddag på nytt sätt: Mungbönsgryta med raita

Söndagsmiddag på nytt sätt: Mungbönsgryta med raita

Dags att revidera söndagsmiddagen? Här är ett mumsigt recept på supermaten kitchari, mungbönsgryta, med blomkål, squash och tomat. Servera med raita och mango chutney och lyckan är gjord! Det har väl inte undgått någon att jag älskar mungbönsgryta/kitchari? 🙂 Nå,...

läs mer
Mina 6 bästa (tidlösa) hälsotips

Mina 6 bästa (tidlösa) hälsotips

Foto: Emma Simpson, Unsplash. Släpp trender och nya rön, luta dig mot en tusentals år gammal hälsolära i stället. Här är mina 6 bästa ayurvediska tips för en god hälsa just nu - och långt upp i åren! Vi överöses från alla håll med råd, trender och nya rön om vad som...

läs mer
Kitchari – den ayurvediska supermaten

Kitchari – den ayurvediska supermaten

3 x kitchari med olika grönsaker. Bilden är från mina tre e-böcker Vegetarisk mat för din dosha - Ayurvediska recept för vata, pitta och kapha. Du har säkert hört talas om ayurvedaklassikern kitchari. Denna linsgryta med mungbönslinser, ris och grönsaker kallas också...

läs mer
Tia Jumbe.

© 2018 Fotograf Anna-Lena Ahlström

Hej, jag heter Tia, välkommen till Ayurvediskt!

Jag är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare med en passion för att sprida dessa klokskaper.

Ayurveda är ett av världens mest omfattande system för hälsa, och jag är bara i början av mitt utforskande. Här delar jag med mig av det jag lär mig på denna fantastiska resa.

Jag har skrivit fem böcker om yoga och hälsa, augusti 2018 kom min nya Nystart i livet med ayurveda.

Jag tycker om kontakt, maila mig gärna! <3

Webbutik med ayurvediska kryddor och kosttillskott

Indiska kryddor

I min webbutik tar jag in produkter som är fina för en ayurvedisk livsstil: kryddor, kosttillskott, livsmedel och hygienprodukter. Ekologiskt, förstås.

Du hittar butiken här.

Ge dig själv mer Ayurveda i veckan

Premiummailet Ayurveda i veckan är för dig som längtar efter mer ayurveda! Mailet handlar om en ayurvedisk livsstil. Du får veta mer om kryddor, hälsosköna rutiner, yoga för doshorna, stresshantering och bra och god mat. Du får tips, råd och recept för fler ayurvediska inslag i livet. Prenumerera här!

 

Nystart i livet med ayurveda!

Beställ ett signerat ex av boken Nystart i livet med ayurveda. Missa inte extramaterialet, info på bokens flik!

Börja din ayurvedaresa här

Kvinna ligger i gräset en solig dag och blåser maskrosfrön.

Låt mig inspirera dig till en ayurvedisk livsstil!

Som prenumerant på Börja din ayurvedaresa här får du ett mail varje fredag där du steg för steg under 12 veckor guidas till att skapa en ayurvedisk rutin som funkar i vardagen – anpassad efter din dominerande dosha.

Läs mer och beställ här.

Ny till ayurveda?

Vad fint att du är nyfiken på hälsoläran ayurveda. Här kan du läsa om grunderna.

Ayurveda – en crash course!

Läs om vata.

Läs om pitta.

Läs om kapha.

Osäker på din dosha och/eller obalans?

Beställ mitt stora doshatest (gratis): maila tia@tiajumbe.com. <3

Boka en hälsorådgivning

En ayurvedisk hälsorådgivning med pulsläsning tar ca 90 minuter för nybesök (950 kr), och 75 minuter för återbesök (750 kr). Jag bor i Stockholm.

Boka behandling

Vegetarisk mat för din dosha!

Behöver du inspiration till ayurvedisk matlagning? Ladda ner min e-bok med 10 recept på vegetarisk ayurvedisk mat för din dosha (frukost, lunch, middag).

Du kan ladda ner boken hos Adlibris (45 kronor), Du hittar recepten för vata här, pitta här och kapha här.

E-böckerna ingår också som extramaterial när du köper min Nystart i livet med ayurveda.

 

Poddintervju om ayurveda

Den fina podden Yogiskt har intervjuat mig om ayurveda och dess grunder. Här kan du lyssna på avsnittet!

Hitta bland inläggen!

Nyhetsbrev

 

Ta del av kommande klasser, resor och projekt genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev.
Brevet utkommer 2-3 gånger per termin.

Tack! Du kommer nu att ta del av Tia Jumbes nyhetsbrev.