Kitchari – den ayurvediska supermaten

Kitchari – den ayurvediska supermaten

3 x kitchari med olika grönsaker. Bilden är från mina tre e-böcker Vegetarisk mat för din dosha - Ayurvediska recept för vata, pitta och kapha. Du har säkert hört talas om ayurvedaklassikern kitchari. Denna linsgryta med mungbönslinser, ris och grönsaker kallas också...

läs mer
Rena, boosta och lindra med drottningen bland kryddor

Rena, boosta och lindra med drottningen bland kryddor

Av Franz Eugen Köhler, Köhler’s Medizinal-Pflanzen. Det pratas mycket om kusinen gurkmeja, men missa inte ingefärans fantastiska egenskaper - särskilt inte du som är vata eller kapha. Här är tre recept med ingefära som renar, boostar och lindrar. Vi befinner oss...

läs mer
Så lyckas du med din hälsosatsning!

Så lyckas du med din hälsosatsning!

Hälsorådgivningen är över, örterna är inköpta och du har börjat med de rekommenderade rutinerna. Det är nu det riktiga arbetet för hälsobalans börjar. Här är mina bästa råd till hud du lyckas med din hälsosatsning! Det viktigaste för att lyckas komma tillrätta med din...

läs mer
Tia Jumbe.

© 2018 Fotograf Anna-Lena Ahlström

Hej , jag heter Tia, välkommen till Ayurvediskt!

Jag är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare med en passion för att sprida dessa klokskaper.

Ayurveda är ett av världens mest omfattande system för hälsa, och jag är bara i början av mitt utforskande. Här delar jag med mig av det jag lär mig på denna fantastiska resa.

Jag har skrivit fem böcker om yoga och hälsa, augusti 2018 kom min nya Nystart i livet med ayurveda.

Jag tycker om kontakt, maila mig gärna! <3

Boka konsultation

En ayurvedisk konsultation (hälsorådgivning) med pulsläsning tar ca 90 minuter för nybesök (950 kr), och 75 minuter för återbesök (750 kr). Jag bor i Stockholm.

Boka behandling

Nya boken ute nu!

Beställ ett signerat ex av boken Nystart i livet med ayurveda. Missa inte extramaterialet (kokbok, yogapass, mm), info på bokens flik!

Börja din ayurvedaresa här

Låt mig inspirera dig till en ayurvedisk livsstil!

Som prenumerant på Börja din ayurvedaresa här får du ett mail varje fredag där du steg för steg under 12 veckor guidas till att skapa en ayurvedisk rutin som funkar i vardagen – anpassad efter din dominerande dosha.

Läs mer och beställ här.

Kvinna ligger i gräset en solig dag och blåser maskrosfrön.

Vegetarisk mat för din dosha!

Behöver du matinspiration? Ladda ner min e-bok med 10 recept på vegetarisk ayurvedisk mat för din dosha (frukost, lunch, middag).

Du kan ladda ner boken hos Adlibris (45 kronor), Du hittar recepten för vata här, pitta här och kapha här.

E-böckerna ingår också som extramaterial när du köper min Nystart i livet med ayurveda.

 

Osäker på din dosha?

Beställ mitt stora doshatest (gratis): maila tia@tiajumbe.com. <3

Köp ayurvediska kryddor och kosttillskott här!

Indiska kryddor

I min webbutik tar jag in produkter som är fina för en ayurvedisk livsstil: kryddor, kosttillskott, livsmedel och hygienprodukter. Ekologiskt, förstås.

Du hittar butiken här.

Varmt välkommen <3

Ny till ayurveda?

Vad fint att du är nyfiken på hälsoläran ayurveda. Här kan du läsa om grunderna.

Ayurveda – en crash course!

Läs om vata.

Läs om pitta.

Läs om kapha.

Poddintervju om ayurveda

Den fina podden Yogiskt har intervjuat mig om ayurveda och dess grunder. Här kan du lyssna på avsnittet!

Hitta bland inläggen!

Nyhetsbrev

 

Ta del av kommande klasser, resor och projekt genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev.
Brevet utkommer 2-3 gånger per termin.

Tack! Du kommer nu att ta del av Tia Jumbes nyhetsbrev.