Här är mina planerade WORKSHOPS med yoga asanas, meditation och pranayama. Skrolla ner och se om du hittar någon som väcker din nyfikenhet! Vill du boka mig för ett event till din studio? Maila! tia@tiajumbe.com.

28 FEBRUARI 2019, Yogayama Göteborg. Konsultationer, yoga och föreläsning: Lugn mage och friska tarmar med ayurveda.

Enligt ayurveda börjar vår hälsa i magen, tarmarna och matsmältningen. Med det här området ur balans påverkas hela vårt allmäntillstånd, och vi blir så småningom sjuka. När vi får ordning på vår mage slipper vi inte bara det obehag som ohälsa i mage och tarmar ger i form av gaser, förstoppning, svullnad efter maten eller alltför hög intensitet. När matsmältningen balanseras och kroppen avgiftas får vi också normaliserad vikt, mer energi, bättre humör och klarare hy.

Enligt ayurveda beror det på vår kroppstyp, vilken dosha (vata, pitta, kapha) som dominerar oss, vad vi bör äta. Men ayurveda har så mycket mer att lära oss kring vår kost. Vi är inte enbart VAD vi äter utan också HUR vi äter.

Den här föreläsningen introducerar dig till ayurvedas lära kring kost. Jag berättar hur du kan göra en detoxkur för att rensa kroppen från toxiner, och delar med mig av kunskap om hur du fyller på med rätt slags näring för just din kroppstyp. Du guidas till hur du tar som bäst hand om just din mage. Doshatest ingår.

Kvällen börjar med en ayurveda yogaklass för magen och matsmältningen, innan föreläsningen.

Du som bokar föreläsningen får 50 kronor rabatt på en ayurvedisk konsultation med pulsläsning samma dag som föreläsningen (ord pris 950 kr) och 100 kronor rabatt på Tias mailkurs 9 veckor till en mage i balans (ord pris 1450 kr). Läs mer om kursen på www.tiajumbe.com.

Tider:
Yoga: 17.15-18.15
Föreläsning: 18.30-19.45
Pris: 450 kronor för både yoga och föreläsning. 350 kronor för enbart föreläsningen.
Boka via Yogayama Göteborg

Lediga tider för konsultationer:

9.45-11.15

11.30-13

13.30-14.30 (återbesök)

14.45-15.45 (återbesök)

15.45-16.45 (återbesök)

Pris: 950 kr, återbesök 750 kr, betalas via swish eller kontant när vi ses. Boka genom att maila tia@tiajumbe.com

 

9 MARS 2019, Strong Body & Mind, Herrängen. Konsultationer, ayurveda yoga och föreläsning: Lugn mage och friska tarmar med ayurveda.

Konsultationerna är på dagtid. Kvällen består av en ayurveda yoga-klass för magen och matsmältningen samt föreläsningen Lugn mage och friska tarmar med ayurveda, läs mer detaljerat innehåll i eventet 28 februari här ovan.

Du som bokar föreläsningen får 50 kronor rabatt på en ayurvedisk konsultation med pulsläsning samma dag som föreläsningen (ord pris 950 kr) och 100 kronor rabatt på Tias mailkurs 9 veckor till en mage i balans (ord pris 1450 kr). Läs mer om kursen på www.tiajumbe.com.

Tider:

Yoga 16.45-17.45

Föreläsning 18-19.30

Pris för yoga och föreläsning: 450 kronor, enbart föreläsning: 350 kronor

Boka via Strong Body & Mind, 073 6379792 Ingela.

Lediga tider för konsultationer:

11.30-13

13.15-14.45

15-16.30

Pris: 950 kr, återbesök 750 kr, betalas via swish eller kontant när vi ses. Boka genom att maila tia@tiajumbe.com

 

16 MARS 2019, Tinas YogaFörAlla, Huddinge. Konsultationer, föreläsning och yoga: Lugn mage och friska tarmar med ayurveda.

Konsultationerna är på dagtid. Kvällen består av en ayurveda yogaklass för magen och matsmältningen samt föreläsningen Lugn mage och friska tarmar med ayurveda, läs mer detaljerat innehåll i eventet ovan.

Du som bokar föreläsningen får 50 kronor rabatt på en ayurvedisk konsultation med pulsläsning samma dag som föreläsningen (ord pris 950 kr) och 100 kronor rabatt på Tias mailkurs 9 veckor till en mage i balans (ord pris 1450 kr). Läs mer om kursen på www.tiajumbe.com.

Yoga 18-19

Föreläsning 19.15-20.45

Pris för yoga och föreläsning: 450 kronor, enbart föreläsning: 350 kronor

Boka via Tinas YogaFörAlla:

info@tinasyogaforalla.se

070-7557307.

Lediga tider för konsultationer:

8.30-10

10.15-11.45

12.30-14

14.15-15.45

16-17.30

Pris: 950 kr, betalas via swish eller kontant när vi ses. Boka genom att maila tia@tiajumbe.com

 

30 mars 2019: Yoga & klang för djupavslappning, tillsammans med Thérese Wide. Bara Yoga, Aspudden kl 14-16.30. Pris: 365 kr. Anmäl dig till Bara Yoga.

Välkommen till en eftermiddag där djup och välgörande avslappning står i fokus. Ett tillfälle till återhämtning och en möjlighet att återta kontakten med vårt innersta. Du leds varsamt in i avslappningen. Vi inleder eftermiddagen med lugnande yoga och meditation. Klangsessionen börjar med en yoga nidra, yogisk sömn.

De sällsamma toner som uppstår när klangskålarna slås an sköljer över kroppen, genom kroppen, som en varsamt läkande våg. Klangen hjälper till att lösa upp spänningar och blockeringar, att lätta på stress, ångest och oro. Den hjälper dig att gå ner i varv, att bli avslappnad på djupet, och det meditativa tillstånd som uppstår kan hjälpa dig att förnimma djupare sidor inom dig, bortom intellektets ständigt pågående monolog.

Tia Jumbe leder yogan och Thérese Wide sköter klangskålarna. Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare och författare. Thérese Wide har fördjupat sig i skålarna för Geoffrey Torkington i Mexiko, jobbar även med ungdomar med högfungerande autism och studerar till ayurvedisk hälsorådgivare.