Rutinerna som skyddar dig mot stress

Det finns några rutiner som är extra bra att hålla fast vid när det blåser upp till storm. Här är tre enkla att ha med sig i vardagen. Faktum är att rutiner i sig skyddar mot stress!   I dag lyder löpsedeln till en av kvällstidningarna så här: “Så vet du om din hjärtklappning är … Fortsätt läsa Rutinerna som skyddar dig mot stress