Här är mina planerade FÖRELÄSNINGAR. Skrolla ner och se om du hittar något som väcker din nyfikenhet! Vill du boka mig för ett event till din studio eller lokal? Maila! tia@tiajumbe.com.

 

11 APRIL 2018: Optimera din hälsa med ayurveda, Kropp & Själ, Eskilstuna, kl 18-19.30. Pris: 300 kr inkl fika. Anmäl dig via sms till Kropp & själ, Suzanne på 0702-753 643.

Ayurveda handlar om att vårda vårt liv och välmående. Syftet med den tusentals år gamla hälsovetenskapen är att stärka vår inneboende harmoni och balans, och därmed vår hälsa.

Ayurvedan utgår från doshorna vata, pitta och kapha. Alla människor, och allt annat omkring oss, består av en unik mix av vata, pitta och kapha. Hur vi mår i kropp, själ och sinne beror på balansen i doshorna. Stress, mat, motion, återhämtning och vila påverkar, liksom relationer, livsstilsrutiner och årstidskiftningar.

När våra doshor är i obalans kan vi börja känna oro, stress och rädsla, få sömnproblem eller känslig mage, eller så blir vi frustrerade och får kort stubin. Obalanser som får utvecklas en längre tid manifesteras i ohälsa.

Under den här eftermiddagen om och med den tusentals år gamla hälsovetenskapen får du lära dig grunderna i ayurveda. Du får värdefulla insikter i hur du själv med enkla medel kan ta dig bort från känslor av stress, förbättra din sömn och matsmältning, och hitta balans för hela dig: kropp, själ och sinne.

 

14 APRIL 2018: Detox Lifestyle, föreläsning + yogaklass, Yogayama, Göteborg, kl 14-17. Pris: 479 kr (icke medlem) 349 (medlem) kr inkl fika. Anmäl dig här.

Känner du dig trött, stressad och energilös? Funderar du på en detox för att få en boost (som sedan bara håller i sig ett par veckor)? Skulle du vilja ha mer energi – varje dag?
Härligt – då har du hittat rätt!

På den här workshopen får du en skjuts att göra en riktig nystart. Du får tips och råd på enkla förändringar som ger stor effekt i ditt liv. Du får veta hur du kan frigöra mer kraft och energi genom att väljer en livsstil där du utsätter dig för färre gifter och energidränage av alla de slag.

Du guidas till hur du plastbantar, gör en renande utrensning av badrumshyllan, och undviker stress och negativa tankar.
Du får tips på hur du fredar ditt sinne och väljer en stärkande livsstil. Vi gör ett detoxande yogapass tillsammans, med pranayama och meditation, som lugnar, stressar ner och renar.