Fyra härliga höstnyheter – men först semester!

Foto: Raphael Biscaldi, Unsplash.

Foto: Raphael Biscaldi, Unsplash.

Japp, nu tar jag semester, några väldigt lugna och härliga veckor där jag ska minimera tiden framför skärmar, och maximera tiden utomhus och med nära och kära. Jag har dock tänkt läsa mängder med böcker om ayurveda, och förstås också planera höstens alla roliga ayurvedanyheter. Här är några av de härliga saker som jag drar igång:

-Nystart i livet med ayurveda. I slutet av augusti är det äntligen releasemingel för min bok Nystart i livet med ayurveda. Boken kommer ut i handeln i slutet av månaden, och alla som förbeställer den får den ett par veckor innan den kommit ut i butik. Läs mer om boken här. Skicka ett mail om du vill beställa ett signerat ex direkt från mig. <3  Jag kommer att sälja den för 195 kronor i min butik, porto tillkommer på ca 45 kronor.

Börja din ayurvedaresa här. Ett inspirationsmail där du under 12 veckor får pepp, inspiration och guidning till en ayurvedisk livsstil utifrån din dominerande dosha – rakt in i din mailbox. Du får ett mail per vecka, med ayurvediska recept, yogarörelser, andningsövningar, meditationer och livsstilsinspiration – allt anpassat efter din dominerande dosha. Prenumerationen drar igång med ett doshatest och efter att du meddelat din dominerande dosha börjar mailen droppa in i mailboxen varje fredag. Inspirationsmailet ger dig stöd och energi att steg för steg ta in den kloka hälsoläran i din vardag. Inspirationsmailet startar i slutet av augusti, hela kursen om 12 mail kostar 350 kronor. Maila för att anmäla dig (de 50 första får ett paket te från Pukka)!

-Ayurveda Yoga. I augusti drar jag igång ayurveda yoga på den lilla studion Bara Yoga i Aspudden. Alla pass kommer att balansera alla doshor och vi kommer att anpassa yogan efter doshorna i årstiden. Vi kommer också några gånger under under terminens gång göra doshatest för att kunna anpassa rörelser och andningsövningar till det som råder precis just nu. Klassen är 19.39-20.45 på söndagar. Du kan boka en plats här hos Bara Yoga.

-Podden Ayurvediskt. Tillsammans med helsköna Agneta Lindén på Sathyam Ayurveda startar jag under hösten podden Ayurvediskt. Där ska vi prata ayurveda så det står härliga till! Vi kommer ta upp olika aspekter av ayurveda, och också ha intervjuer med ett gäng spännande ayurvedaexperter. Läs mer om podden här.  Håll öronen öppna, podden lanseras under hösten!

Det blir alltså en minst sagt intensiv och superspännande höst och jag längtar väldigt mycket. Men nu behöver vi alla först lite vila – det har ju varit en intensiv vår också! 🙂

Sköt om er nu, och passa på under sommaren att njuta lite av några härliga ayurvediska vanor (kanske prova någon ny), lite yoga och i övrigt härligt lata dagar. Då kommer du liksom jag att vara dunderladdad inför hösten! Jag drar igång bloggen igen 20 augusti. Vi ses här då!

Jag kommer sporadiskt att uppdatera Ayurvediskt – Tia Jumbe på Facebook och profilen med samma namn på Instagram. Följ mig där så missar du inget. <3

All kärlek till dig,

Tia <3

Ayurveda – snart i en podd nära dig!

Foto: Csongor Schmutc, Unsplash.

Foto: Csongor Schmutc, Unsplash.

I början av året började jag som bekant skriva den här bloggen, och fick blodad tand när jag insåg vilket enormt intresse ni alla har för ayurveda och en ayurvedisk livsstil. Så i höst drar jag igång podden med samma namn!

I podden Ayurvediskt kommer jag att intervjua svenska pionjärer, fantastiska lärare, experter och profiler inom ayurveda, sådana som jag själv är nyfiken på. I vissa avsnitt kommer jag och min goda vän och kära ayurvedakollega, Agneta Lindén på Sathyam Ayurveda att samtala om ayurveda och yoga.

Redan i slutet av maj gör jag första intervjun, med Maivor Stigengreen och Lennart Eriksson grundarna till Ayur-Veda AB i Markaryd, riktiga pionjärer som har arbetat med ayurveda i Sverige sedan 1988. Maivor har också skrivit den fina boken Skapa din hälsa med ayurveda.

Har du någon fråga om ayurveda som du vill att jag ställer till Maivor och Lennart? Maila i så fall tia@tiajumbe.se. Observera att vi inte kan svara på personliga hälsofrågor!

Podden Ayurvediskt lanseras alltså i augusti har jag tänkt, men jag och Agneta börjar redan nu att arbeta med innehåll och att kontakta intervjupersoner. Har du önskemål om vilka frågor jag ska ta upp (återigen inte personliga hälsofrågor, utan mer generella frågor om ayurveda) och personer som ni skulle vilja att jag försökte få en intervju med så blir jag glad om ni hör av er! Maila!

I helgen ska jag på kurs på Ayurveda-Akademin, Aromaterapi med min kära lärare Dr Vinay Vora. Jag berättar mer om den kursen lite längre fram.

PS: Det här är en av nyheterna i årets första nyhetsbrev som jag skickade ut nyss. Vill du läsa hela nyhetsbrevet? Här hittar du det!