Välj rätt färger för din dosha!

Foto: Michael D Beckwith, Unsplash.

Allt påverkar vår doshastatus – även färger! Alla färger har egna kvaliteter och så här väljer du rätt färger för din dosha!

 

Som jag brukar säga och skriva så påverkas våra doshor och hälsobalans av allt, och i detta “allt” ingår förstås även färger. Det här har Judith H Morrison skrivit lite om i sin The Book of Ayurveda.

Det här med hur färgerna påverkar kan vara värdefull information för oss, så att vi inte omger oss enbart med nyanser som faktiskt tar oss ur balans, eller ökar vår obalans. Framför allt när det gäller kläder och färgerna i vårt hem kan vi tänka till lite extra i vårt färgval.

Färgernas olika nyanser har olika effekter. Till exempel kan rött skapa ilska, våldsamhet och dominans och ta pitta ur balans, medan samma färg skapar trygghet och balanserar vata. Här är några färger och dess effekter på oss:

Gult och orange är varma stimulerande färger som ökar pitta.

Rött överstimulerar pitta, men är värmande för vata och stimulerande för kapha.

Grönt med en gul nyans ökar pitta och minska vata. Blågrönt svalkar och balanserar pitta, men ökar kapha.

Blått och lila svalkar pitta fint, men kan bli för svalt för vata och kapha.

Guldnyanser är värmande och balanserar vata och kapha, men kan bl lite för varmt för pitta.

Silver balanserar pitta.

 

Vilken färg och nyans ska du då välja på kläder och inredning? Och ska du verkligen måla om hemma så snart du är ur balans? Nja, det låter ju opraktiskt. Ett förslag är att skapa ett hem med färger utifrån din grundkonstitution, och sedan balansera eventuella obalanser med hjälp av färgerna på kläder.

 

Färgtips för doshorna:

Vata: Du bör undvika mörka färger som svart, brunt och blått. Du bör också undvika alltför intensiva färger, som kan störa ditt känsliga sinne. Välj lugna pastellfärger i stället.

Pitta: Undvik rött och svart. Använd svala, mjuka, bleka färger, och gärna blått så ofta som möjligt.

Kapha: Kapha balanseras av nästan alla färger utom grönt och mörkt blå. Känn dig fri att gå lös i färglådan, använd starka, klara och kraftfulla färger!

 

Ta en titt i ditt hem och i garderoben – stämmer dina val av färger med din dosha? 🙂

 

All kärlek,

Tia

PS: Missa inte Ayurveda i veckan, som startar nästa torsdag. Ayurveda i veckan är ett premiummail som du kan prenumerera på: Ayurveda i veckan handlar om mat, recept, yoga, pranayama, meditation, längre artiklar och korta, snabba. Mailet innehåller fördjupning och kunskap, om kryddor, örter, behandlingar, yoga, recept och pepp för en ayurvedisk livsstil, lite olika varje gång. Du prenumererar 12 eller 24 veckor och kan hoppa på när du vill. Läs mer och beställ här

 

Relaterad läsning:

Därför är det viktigt att balansera sina doshor

Lyssna på dina känslor – de visar din obalans!

Ge ditt liv en rytm som läker och balanserar!