4 ayurvediska morgonrutiner för en fantastisk dag

Hur ser dina morgnar ut? Ger du din kropp och ditt sinne den bästa möjliga starten? Här är 4 rutiner från ayurvedan som ger dig en oslagbar morgon och dessutom bygger din hälsa på sikt. Bästa av allt: de tar bara 30 minuter att göra!    1. Vakna innan kapha-tid Om du sover längre än … Fortsätt läsa 4 ayurvediska morgonrutiner för en fantastisk dag