16 minuter balanserande yoga för vatatider

Senhöst och vinter är vatas årstid, och vi mår bäst av att balansera den kalla och torra doshan med både kost och livsstil – och med vår yoga förstås! Här är 16 minuter yoga som håller dig varm, mjuk och grundad i vatasäsong!   Vatas snabba och flyktiga/splittrade kvaliteter balanseras av att yoga långsamt och … Fortsätt läsa 16 minuter balanserande yoga för vatatider