Yogadagboken – den perfekta presenten till alla yogisar!

– Inspirerar dig att yoga regelbundet
– Ger dig verktyg att komma igång med yoga hemma
– Hjälper dig att planera och följa upp din yogaträning
– Visar din personliga utveckling, både mentalt och fysiskt
– Är den enda yogadagboken på svenska

Yoga är inte något vi bara ska läsa om, prata om eller tänka på – det är något vi ska utöva. På mattan och utanför. ”Do your practice and all is coming”, är ett välkänt citat av Patthabi Jois, grundaren av Ashtangayoga. Och här är Yogadagboken din allra bästa vän!

I Yogadagboken får du de verktyg och den inspiration du behöver för att komma igång med – och hålla igång – en regelbunden yogaträning både hemma och i studion eller på gymmet. Du kan tydligt följa din utveckling, både mentalt och fysiskt, när du skriver ner de kurser och fördjupningar du har gått, men också genom dina noteringar om dagens yogapass.

v

Antal sidor: 157

Flexband

Förlag: Bladh by Bladh

Pris: 170 kronor