Detox Lifestyle – Få mer energi med yoga, mat och nya vanor

Känner du dig trött, stressad och energilös? Funderar du på en juicedetox för att få en energiboost? Plocka några godbitar ur boken Detox Lifestyle i stället – och få energi som räcker hela livet.

Boken Detox Lifestyle breddar begreppet detox. Den bästa detoxen är ju att utsätta sig för så lite gifter som möjligt! Här får du de bästa tipsen och råden kring hur du plastbantar köket, gör en renande utrensning av skönhetshyllan och undviker stress och negativa tankar. Du får detoxande yogaövningar och fyra yogapass, meditationer för olika situationer, och andningsövningar som lugnar, stressar ner och renar.

Boken är ett livsbejakande smörgåsbord med fakta varvat med tips på nya vanor och rutiner, där du kan välja ut små och större förändringar i din livsstil som skapar ett renare liv med mer energi och mindre stress.

Detox Lifestyle kom ut 2015.

v

Förlag: Bladh by Bladh

I butik: December 2015

Boka en föreläsning utifrån boken! Läs mer här.