Veckans kundaliniyoga: Agera utifrån din kärna

Veckans kundaliniyoga: Agera utifrån din kärna

Kundaliniyoga på Bara Yoga, söndagen den 3 september Uppvärmning: Eldandning, Katten/kon, Väderkvarnen, 2 min på varje Kriya: To master your domain Meditation: Meditation for transformation Musik: Under passet spelade jag (alla finns på Spotify): Gobindah Hari,...

read more
Välj superfood efter supereffekt

Välj superfood efter supereffekt

Bättre hy, mer energi eller starkare sexlust - vanliga superfoods kan mer än att bara göra oss pigga. Se till att du väljer rätt pulver för just dina behov. "Mer energi" tror jag att de flesta människor säger om de skulle gissa effekten på ett superfood, nästan...

read more
Låt inte stressen komma åt dig!

Låt inte stressen komma åt dig!

Vi vill gärna skylla på andra när vi känner oss stressade. Vi har för mycket att göra på jobbet, och vi får inte tillräcklig tid för återhämtning. Det må så vara, men du är ju den som tillåter det. Om du inser din roll, och tar ansvar för din stress kommer du att...

read more
Veckans kundaliniyoga: Boosta mod och självtillit

Veckans kundaliniyoga: Boosta mod och självtillit

Kundaliniyoga på Bara Yoga, söndagen den 27 augusti Kriya: For Self-Reliance Meditation: Get rid of your "Couldn't" Musik: Under passet spelade jag (alla finns på Spotify): Humee Hum; Guru Singh, Seal, Ang Sang Wahe Guru; Marabai Ceiba, Complete Asi Mantra; Annki Har...

read more
Så kommer du igång att meditera

Så kommer du igång att meditera

  Bättre sömn och starkare immunförsvar. Mindre stress och bättre prestationsförmåga. Fördelarna med att meditera är så många att det snart inte finns någon ursäkt att låta bli. Här är tre enkla meditationer att börja med!     Nu är det ju nymåne- och...

read more
Rensa ut sommaren med en detox!

Rensa ut sommaren med en detox!

Rivstarta hösten med en energigivande detox - men låt inte reningen stanna vid det du äter. Varför inte rena hela livet? Du får mer energi, renare kropp och ett gladare sinne genom att detoxa allt ifrån sommarens synder till badrumsskåp och sociala medier. Så här gör...

read more
Boosta din hälsa med havets gröna guld!

Boosta din hälsa med havets gröna guld!

Vill du bara boosta med ett enda superfood i höst - välj havets gröna guld! Algerna spirulina och chlorella är de mest näringstäta och stärkande födoämnen som finns. Här får du två goda recept på dessa superboostande alger. En vanlig fråga som jag får är vilket...

read more
Äntligen är höstterminen snart igång!

Äntligen är höstterminen snart igång!

 Nu känns verkligen det som att vardagen rullar igång igen, och det är superroligt! Jag har börjat fylla min höst med yogaklasser, föreläsningar och workshops och fortsätter förstås att erbjuda ayurvediska hälsokonsultationer med pulsdiagnostik! Nyss när jag stod i...

read more
Tre vägar till en lycklig resa

Tre vägar till en lycklig resa

Inte nog med att vi ofta avviker från våra vardagliga rutiner på semestern. Vi ger oss dessutom ofta ut på resa. Bli inte orolig om du känner dig spänd, splittrad och kanske till och med lite deppig under eller efter resan - det är så vi påverkas av alltför mycket...

read more

Arkiv

Nyhetsbrev

 

Ta del av kommande klasser, resor och projekt genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev.
Brevet utkommer 2-3 gånger per termin.

Tack! Du kommer nu att ta del av Tia Jumbes nyhetsbrev.