Veckans kundaliniyoga: Boosta mod och mirakel

Veckans kundaliniyoga: Boosta mod och mirakel

Kundaliniyoga på Bara Yoga, söndagen den 22 oktober Kriya: To relax and release fear Meditation: Gyan chakra kriya meditation (se bilden) Musik: Under passet spelade jag (alla finns på Spotify): Chakara Chahin: Mangala Charan of Jaap Sahib, Satkirin Kaur Khalsa; Devi...

read more
Ayurveda – en crash course

Ayurveda – en crash course

Jag har ju skrivit en del på min blogg om olika aspekter av ayurveda, men jag har aldrig skrivit något övergripande om vad ayurveda egentligen är och hur det funkar. Så varsågod: en snabbguide till ayurvedans grunder! Ayurvedan är ett av världens äldsta hälsosystem,...

read more
Veckans kundaliniyoga: Undanröj alla hinder!

Veckans kundaliniyoga: Undanröj alla hinder!

Kundaliniyoga på Bara Yoga, söndagen den 8 oktober Kriya: For Balancing the chakras and corresponding organs Meditation: Gan Puttee Kriya: to make the impossible possible Musik: Under passet spelade jag (alla finns på Spotify): Ha Gobind Mahan He, Guru Dass; Pavan...

read more
Håll din flyktiga vata i balans!

Håll din flyktiga vata i balans!

Av våra tre doshor är vata den allra lättaste att bringa ur balans, särskilt i våra stressiga liv. Och en vata-obalans är inte så härlig att dras med: oro, rädsla, rastlöshet, störd sömn, stelhet i kroppen och överansträngning är några av symptomen. Särskilt den kalla...

read more
Yoga & njut i vackra Marocko!

Yoga & njut i vackra Marocko!

Yogaresan till Marocko är ett såå välkommet inslag i mars varje år. Det är ljuvliga dagar med yoga, värmande sol och utforskande av Marrakech och Atlasbergen, långt i från svensk senvinter. Nästa år tillbringar vi dessutom halva tiden i den magnifika bergskedjan, med...

read more
Näring eller slagg – vad blir din mat i magen?

Näring eller slagg – vad blir din mat i magen?

Inom ayurvedan säger vi att det är ama, alltså slaggprodukter, som ligger bakom alla sjukdomar. Ama bildas när matsmältningen inte fungerar som den ska. Här är några vanliga symptom på ama - och så här undviker du att få det!   Ayurvedan vänder på vissa sätt upp och...

read more
Veckans kundaliniyoga: Öppna hjärtat för flödet!

Veckans kundaliniyoga: Öppna hjärtat för flödet!

  Kundaliniyoga på Bara Yoga, söndagen den 10 september Uppvärmning: Eldandning, 3 min Kriya: Opportunity and green energy set Meditation: Meditation for transformation Musik: Under passet spelade jag (alla finns på Spotify): Adi shakti: Bhangra mix, Sada Sat...

read more

Arkiv

Nyhetsbrev

 

Ta del av kommande klasser, resor och projekt genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev.
Brevet utkommer 2-3 gånger per termin.

Tack! Du kommer nu att ta del av Tia Jumbes nyhetsbrev.