Gott Magiskt 2018!

Foto: Tessa Rampersad, Unsplash.

Foto: Tessa Rampersad, Unsplash.

 

 

 

Kära läsare! Nu önskar jag dig ett synnerligen härligt nyårsfirande och ett magiskt 2018! 

I morgon är jag tillbaka här på bloggen med ett inlägg om en nystartsdetox (mat + yogapass) – kanske är det något att avsluta det gamla och börja det nya med?

All kärlek till dig och ditt nya år. Må du få allt du önskar dig!

Tia

Tack för 2014 – nu vill jag ha mer!

2014 var ett fantastiskt år för mig personligen. Det känns nästan förmätet att förvänta mig mer av 2015. Men så är det, jag vill ha mer. Jag vill skriva fler böcker, resa mer, lära mig mer, yoga mer, njuta mer, ge mer … 

Det är få år i mitt liv som har varit så roliga, utmanande och utvecklande som 2014. Jag började undervisa i yoga, arrangerade en yogaresa tillsammans med härliga Maria Leijonhielm, skrev klar två böcker, Yogadagboken och Yoga & Jogga, och förstås Mindful eating – Slut fred med kroppen och maten, som jag hjälpte människoänglarna Anna Wikfalk och Veronika Ryd att skriva. Jag gick också två yogalärarkurser, en kurs i Ayurvedisk läkekonst och matlagning, och en kurs i buddhistisk meditation.

Jag gick ner i arbetstid på min publishertjänst för att hinna och orka med alla dessa roliga och givande sidoprojekt. Och även om jag vissa veckor hade så mycket att göra att det nästan blev fånigt så var jag i grunden så lycklig. Lycklig över att göra saker som kändes ända in i hjärtat. Vilket underbart år!

Nu vill jag förstås inte att 2015 ska bli sämre, och jag har redan lagt grunden. Mest spännande är nog att jag ska gå ytterligare en yogalärarutbildning, Yogahusets Kundaliniyogalärarutbildning. Det kommer att bli fantastiskt. Jag har provat Kundaliniyoga några gånger och är helt förälskad av denna form av yoga, som är så olik de andra som jag är utbildad i. Inom Kundaliniyogan är fokus framför allt på de mentala och andliga delarna av yogan, det ingår mantran och meditation i passen. Varje pass har ett terapeutiskt syfte, så som att öppna upp inför något nytt, att skjutsa på ämnesomsättningen eller bli piggare. Kundaliniyogan kommer att bli ett perfekt komplement till de mer fysiska yogaformerna som jag undervisar i ashtanga, hatha och yin! Utbildningen startar i januari och löper under ett år.

Jag och Maria planerar också ytterligare en Yoga & Vandra-resa till Arconsat. Det var en helt ljuvlig vecka 2014, och det finns ingen anledning att tro att årets resa blir något annat! Underbar mat, vidunderliga omgivningar, härlig vandring och skön yoga. Det blir inte bättre än så!

Yoga & Jogga är lämnad till förläggaren och nu börjar arbetet med att korra, formge, trycka och att få ut boken. Det är ett roligt arbete, och jag och min medförfattare Jenny kommer att dyka upp både här och där i olika sammanhang för att marknadsföra boken. Och kanske, kanske börjar jag på en ny bok. Om rätt idé dyker upp och förläggaren nappar, så … Det vore roligt!

Jag hoppas också att jag kommer in på någon av de volontäruppdrag som jag har sökt. Jag har sökt ett på en ateljé som Stadsmissionen har i Sätra, och ett på något av Stadsmissionens boenden i stan. Jag håller tummarna!

Ja, som det ser ut så kommer jag inte hinna jobba heltid i år heller. 🙂

Till sist vill jag en sak till 2015. Jag vill njuta mer. Det är dessvärre inte någon av mina styrkor, jag vill hellre skynda vidare till nästa projekt än att vila på mina lagrar. 2015 ska bli året då jag gör saker riktigt långsamt – och njuter av dem.

 

Vad vill du ha ut av ditt 2015?

 

 

Snart klar med höstens första bok

Först till tryck av mina två böcker i höst är Yogadagboken. Just nu lägger jag och formgivaren Jessica Sunnebo sista handen vid boken, som blir exakt så vacker och lustfylld som jag tänkte mig. Och på onsdag plåtar vi omslag till Yoga & Jogga!

Den senaste veckan har varit intensiv. Äntligen ska den lilla idé som jag har haft nerskriven i ett word-dokument ganska länge nu få komma till tryck. Den första yogadagboken på svenska!

På onsdag lämnar vi inlagan till tryck, och ännu nästa vecka omslaget. Yogadagboken är ju en tränings- och inspirationsdagbok för alla som yogar, och den har blivit helt underbart fin, tycker jag. Jessica Sunnebo på Kate är en fantastisk formgivare!

Det ska bli skönt att ha bara en bok att fokusera på. Jag och min medförfattare, löpcoachen Jenny Sunding, ska lämna vår bok Yoga & jogga i mitten av december, och jag har inte riktigt hunnit så långt som jag kanske borde … På onsdag plåtar vi omslag, önska mig gärna lycka till! 🙂

 

Här är en sneak peak på Yogadagboken. Vi har erbjudit de flesta yogastudios i landet att köpa in den. Prata med din yogastudio om du vill köpa den. Den kommer från tryck 1 december.

Säljpresentation

 

Säljpresentation

Säljpresentation

 

 

Författarfoto i trikå

Bokprojekten är i full rullning, i morse var det dags för författarbilder till säljmaterialet. Och ja, det kändes faktiskt helt ok att bli plåtad i trikåer. Men egentligen borde jag kanske sätta mig och skriva lite …

Jag har ju två bokprojekt som jag jobbar med här under hösten, för förlaget Bladh by Bladh. Den ena ska lämnas i mitten av oktober och den andra i mitten av december. Det här är oerhört spännande eftersom jag inte är helt van med så här långa deadlines, dagspressjournalist som jag ursprungligen är (dessutom otålig Pitta-Vata-konstitution som jag har lärt mig under den kurs i Ayurvedisk läkekonst och matlagning som jag också går nu).

Den som ska lämnas i oktober är nästan klar, det är inte så jättemycket text i den, så den känns under kontroll. Men den andra … Hur lägger man upp jobbet när man har måndagar och onsdagar under fyra månader på sig? Det bär mig emot så enormt mycket att räkna ut hur mycket jag borde skriva varje dag eller vecka och sedan göra det, jag kan bara inte jobba så, som en maskin. I stället fortsätter jag att skriva på känsla och lust och hoppas att det ska leda till att boken blir klar i tid (bli inte orolig, Annika, jag LOVAR att den blir klar i tid!). Tur att jag har författarhjälp av superkompetenta och fantastiska Jenny Sunding!

Det här med att skriva böcker innebär ju andra inslag också. Bland annat fotograferingar. I morse fick jag användning för både dotterns concealer och Jennys puder när det var dags för foto till säljmaterialet för båda böckerna. Det var bara att glida i träningskläderna, pudra på och le. Och le och le.  Underbart att träffa bästa fotografen Johan Marklund igen. Honom anställde jag först på Dagens Media för en herrans massa år sedan. Plockade sedan in honom på Blossom Magazine när vi startade den. Och det var inte så svårt att välja honom till de här bokprojekten heller. Han är fantastisk! Dessutom en riktigt Norrländskt trulig raring. Puss på dig!

Fina foto-Johan!

Fina foto-Johan!

Glada och pigga!

Glada och pigga!

 

Inspiration, yoga och klokskaper

yoga_logo

Yoga, hälsa, relationer, kärlek. Mig och mina projekt. Så. Ungefär det kommer den här bloggen att handla om, och ungefär i den ordningen. Det är också ungefär vad du kan läsa om på den här hemsidan, mitt fina lilla oranga hem på nätet. Kolla gärna runt!

Jag är journalist i grunden och älskar matnyttig journalistik: handfasta råd och tips om hur man kan förenkla sitt liv, förändra vanor, förbättra hälsan. Det tar jag med mig hit till bloggen. Om jag på det sättet kan inspirera bara en enda person att leva i större harmoni med sig själv och sin omvärld så har den här bloggen fyllt sitt syfte.

Jag har långt ifrån alla svar och kämpar själv med vardagens och livets mindre och större frustrationer. Men efter år av terapi, coaching, kurser, böcker, utbildningar, yoga, meditation och djupa samtal har jag samlat på mig många verktyg och klokskaper att ta till för att leva mer harmoniskt, mer i samklang med mitt hjärta. Knepet är att komma ihåg att använda dessa verktyg och klokskaper just när trycket ökar över bröstkorgen och tankarna galopperar iväg på sina tokigheter …  Mer om det en annan dag.

Kärlek och energi till dig.